何時該補鈣?不同人群自辨缺鈣癥狀補鈣
發布時間:2017-03-24 10:45:24 | 瀏覽次數:


  缺鈣的具體表現,很多人一時無法回答。下面,我就具體描述缺鈣的表現,幫助大家深入了解可能我們對缺鈣的癥狀有一定程度的認識,如缺鈣會影響到人體的骨骼和牙齒等。但是談到缺鈣癥狀,以便自測缺鈣程度,從而能夠針對健康進行更好地自我完善。根據不同人群,缺鈣的表現如下:

兒童

  當孩子出現以下癥狀時,就可能因為缺鈣:不易入睡,不易進入深睡狀態,入睡后愛啼哭,易驚醒,入睡后多汗,陣發性腹痛,腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,“x”形腿“o”形腿,雞胸,指甲灰白或有白痕,厭食,偏食;白天煩躁,坐立不安;智力發育遲,說話晚,學步晚,13個月后才開始;出牙晚,10個月后才出牙。牙齒排列稀疏,不整齊,不緊密,牙齒呈黑尖形或鋸齒形,頭發稀疏,健康狀況不好,容易感冒。

青少年

  青少年缺鈣會明顯感到生長疼,腿軟,抽筋,體育課成績不佳;乏力,煩躁,精力不集中,容易疲倦;厭食,蛀牙,牙齒發育不良,易過敏,易感冒。

青壯年

  一般情況下,青壯年都有繁重的生活壓力,緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適,加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀,所以很容易掩蓋病情,當有經常性的疲倦,乏力,抽筋,腰酸背痛,易過敏,易感冒等癥狀時,就應懷疑是否缺鈣。

孕婦及哺乳期婦女

  處于非常時期的婦女,缺鈣現象較為普遍,不過,隨著優生優育的知識普及,人們對此時缺鈣的癥狀較為熟悉,當她們感覺到牙齒松動,四肢無力,經常抽筋,麻木,腰酸背痛,關節疼,風濕疼,頭暈,并罹患貧血,產前高血壓綜合征,水腫及乳汁分泌不足時,就應診斷為缺鈣。

老年人

科普知識

   成年以后,人體就慢慢進入了負鈣平衡期,即鈣質的吸收減少,排泄加大,老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。自我診斷的癥狀有老年性皮膚病,腳后跟疼,腰椎,頸椎疼痛;牙齒松動,脫落;明顯的駝背,身高降低;食欲減退,消化道潰瘍,便秘,多夢,失眠,煩躁,易怒等。


 
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